5 utmärkta anledningar till att börja med tennis

Börja spela tennis!

tennisracket donnay

1. Lär dig att lyckas

Om du inte kan anpassa sig till din motståndare. Förbättra ditt spel, utveckla styrka, och tänka strategiskt, kommer du att stagnera. Detta är precis vad som händer alla i livet. Alla måste utmana sig själva, vare sig det är på tennis-banan eller i sina karriärer. Stagnation och självgodhet är en förolämpning mot de förmågor som du fick när du föddes. Och de många möjligheter för dig under din livstid. Tennis kommer att lära dig att använda din hjärna och ett brett utbud av kompetens och skott för att vinna. Det kommer alltid att vara bättre spelare än dig. Men det roliga sak om tennis är när du sätter arbetet i, förbättra ditt spel, och flytta upp i skicklighetsnivå. Så gå ut och förbättra ditt spel.

2. Hälsofördelar

Tennis kräver uthållighet, smidighet, styrka, snabbhet, balans, koordination, och en mängd andra expertområden att utmärka sig på sporten. Detta innebär att du är i för en rad av ett träningspass. De fysiska kraven på tennis har traditionellt skattas till förmån för högre-kontaktsporter. Den genomsnittliga personen bränner cirka 600 kalorier per timme spelar singlar. Det är två skivor pepperoni pizza (inte äta det!). Löper från hörn till hörn och svänger en racket några hundra gånger kommer att få dig i form. Och de mentala krav tennis hålla hjärnan engagerad som är oerhört viktigt eftersom man blir äldre. För att inte nämna, att vinna matcher. Och spelar bra kan vara mycket bra för en persons mentala tillstånd och inställning. Spela tennis kan verkligen lysa upp en persons dag. Jag garanterar det.

tennis graf

3. Mental styrka

Det finns en hel del saker tennisspelare måste ta itu med i en match förutom motståndarens kompetensnivå. Vind, värme, sol, en otäck motståndare, publiken, skador, förväntningar. Tryck på stora poäng, pengar och dåliga linje samtal är några saker som kommer att tänka på. Om du inte kan ta itu med dessa saker, då du inte kommer att vinna många matcher. Tennisspelare måste lära sig att ignorera de saker som de inte kan kontrollera. Och ta kommandot över de saker som de kan kontrollera strategi, prestation, attityd. Tennis är en underbar plattform för att utveckla din mentala styrka.

4. Hantering av motgångar

Att förlora en match kan vara svårt på en spelares psyke. Men det är hur personen behandlar förlusten som bestämmer hans eller hennes framgång senare. Spela tennis lär en person hur man studsar tillbaka från svåra omständigheter. Det viktiga är att analysera hur du besegrades, svagheter och styrkor dig. Och din motståndare, och hur du kommer att förbättra dina svagheter i framtiden.

tennis borg

5. Lär dig att planera

En annan färdighet som måste utvecklas när man spelar tennis är planering. Det finns en hel del planering krävs, från att räkna ut din praktik rutin och schemaläggning turneringar. Att kartlägga en tidsram för att fastställa din teknik på en stroke. Utan en plan, kommer tennisspelare aldrig förbättras. Detta är en annan stor skicklighet att lära av tennis eftersom det är direkt tillämplig för din framgång i livet. Sätt upp mål och gör upp planer som kommer att uppnå dem.